時下正是春花爛漫、春意盎然的季節，市民在享受美好春光的同時，也遭受著“春困”的煩惱。如何應對春困，專家為辦公室一族支招：科學午睡、趕走“春困”。

第三軍醫大新橋醫院神經內科專家戴光明教授介紹，每年進入春季后，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來。人們開始出現了乏力、想睡覺、精神狀態不佳等，這就是人們常說的“春困”。

戴光明告訴記者，春困是因為季節交換，給人們帶來的生理變化的一種反應。他說，這個季節，很多人到了單位就昏昏欲睡，工作全然不在狀態，因為工作效率不高，所以有時候只有利用中午休息時間才能補上工作進度，而中午沒有休息好，接下來的工作更是疲于應付，如此循環往復，久而久之身體很容易就被拖垮。專家指出，科學午睡既可解決“困”，消除疲乏，使精力充沛，還有助于增強免疫力和保持愉快的心境。